Даже умеренное употребление алкоголя вредит здоровью: учёные вынесли окончательный вердикт

Даже умеренное употребление алкоголя вредит здоровью: учёные вынесли окончательный вердикт

Бытует мнение, будто в бокале вина нет ничего страшного. Однако это смертельно опасный миф.

Чем больше спиртных напитков вы пьёте — тем выше риск гипертонии и инсульта. С этим утверждением не спорили никогда. Но всё же считалось, что есть некая «безопасная» доза алкоголя. Которая, по некоторым данным Alcohol consumption and stroke: benefits and risks , умеет даже предотвращать ишемический инсульт.

Однако эти данные опровергнуты. Результаты недавно завершившегося крупного исследования, опубликованные Conventional and genetic evidence on alcohol and vascular disease aetiology: a prospective study of 500 000 men and women in China в журнале The Lancet, однозначно доказывают: безопасной дозы алкоголя не существует.

Сколько можно пить без вреда для здоровья

Ответ на этот вопрос категоричен: нисколько. Учёные проанализировали данные о здоровье около 500 тысяч человек — взрослых китайцев обоих полов. И обнаружили однозначную связь между употреблением алкогольных напитков и сосудистыми нарушениями.

У людей, которые пьют умеренно, риск инсульта повышен на 10–15% по сравнению с теми, кто не употребляет алкоголь.

Умеренно — значит, не более одной порции (приблизительно 10–20 мл чистого спирта) в день. В переводе Fact Sheets — Alcohol Use and Your Health на популярные напитки это означает примерно 350 мл пива, 150 мл вина или 40–50 мл коньяка, виски, водки или иных крепких напитков.

Читайте на Stellanews:  Медики объяснили, почему нельзя злоупотреблять витаминами

Если вы употребляете больше, ваш личный риск развития инсульта возрастает до 35%.

Кому угрожает алкоголь

По оценкам Harmful use of alcohol kills more than 3 million people each year, most of them men Всемирной организации здравоохранения, спиртное употребляют 2,3 миллиарда человек. При этом средняя ежедневная доза алкоголя в пересчёте на одного человека составляет 33 мл — примерно в два раза больше «умеренного» значения. Среди этих людей есть как европейцы, так и американцы или китайцы.

Исследование было сосредоточено на китайцах, но лишь по одной причине. Среди представителей азиатской расы можно объективно выбрать контрольную группу — сформированную из людей, которые вообще не употребляют алкоголь. У некоторых китайцев существует генетическая непереносимость спирта. Среди других же рас людей с подобной особенностью нет.

Именно сравнение иногда употребляющего большинства с контрольной, никогда не пьющей группой, позволило учёным однозначно установить вред любых, даже самых маленьких доз алкоголя.

Можно, конечно, сказать: «Где китайцы — а где мы…». Но это будет заблуждением. Исследовательская группа, включающая в себя учёных из Оксфордского и Пекинского университетов, а также Китайской академии медицинских наук, уверенно заявляет: предоставленные выводы одинаковы для всех людей в мире.

Резюме: пить вредно. И это окончательный вердикт.

Источник stellanews.ru