Как не заболеть в разгар простудных и сезонных заболеваний.

Как не заболеть в разгар простудных и сезонных заболеваний.

В декабре люди чаще всего болеют сезонными вирусными заболеваниями и простудой.  По мнению врачей, главной причиной эпидемий, является пребывание в общественных местах, где есть заразившиеся люди. Замкнутое пространство позволяет вирусам быстро распространяться.

 

Как же не заболеть в разгар простудных и сезонных заболеваний?

Вирусы проникают в организм по основным путям: через слизистую рта, носа и глаз. Поэтому, отправляясь в многолюдное общественное место, не забудьте захватить с собой одноразовую маску, которую необходимо сразу одеть на лицо. При выходе на улицу, маску сразу снимают.

Читайте на Stellanews:  Эффективность биорепарантов Гиалрипайер

* Придя домой, необходимо провести профилактическую работу против заражения, в виде промывания носа, с помощью солевого раствора.

* Нельзя забывать о частом мытье рук или использовании антисептических гелей для кистей рук.

* По мнению диетологов, в период сезонных заболеваний, необходимо в рацион питания включать овощи и фрукты, и пить как можно больше жидкостей.

 Внимательно относитесь к своему здоровью, чтобы избежать сезонных заболеваний, советует Family-and-i.com семейный информационный портал!

Источник stellanews.ru